ダイエット１３日目

今朝の体重は60.4kg、体脂肪率16.7%でした。100g減りました。
朝食はベリースムージー（ストロベリー＆ブルーベリー＆バナナ）にしました。これもベリー味でさっぱりと飲みやすいフルーツジュースですね。３種類のみましたがどれもおいしいです。個人的には最初に飲んだバナナスムージーがトロピカルな感じで一番好きですが結構甘いので毎日飲むなら３種類をその日の気分で飲み分けた方が良いと思います。
昼食は完全メシのおにぎり2個をのりで巻いていただきました。「紀州産梅と蒸し鶏」のおにぎりと「ほぐし鮭と大葉」を再び頂きました。