お気楽シニア生活
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４回目の万博に行ってきました。やや曇り空のおかげで午前中はまだましでしたが晴れてくると暑くなります。今日は初め…
朝の体重：59.8kg、体脂肪率：16.5％減塩ダイエット ７日目 摂取カロリー：1613kcal 塩分：5.…
朝の体重：60.5kg、体脂肪率：16.2％減塩ダイエット ６日目 摂取カロリー：1613kcal 塩分：6.…
朝の体重：60.8kg、体脂肪率：16.5％減塩ダイエット ５日目 摂取カロリー：1603kcal 塩分：6.…
朝の体重：60.5kg、体脂肪率：16.2％減塩ダイエット ４日目 摂取カロリー：1672kcal 塩分：6.…
7月に入り厚い日が続きますが3回目の万博に行ってきました。今回は９時の東ゲート予約が取れていたので気合を入れて…
朝の体重：60.8kg、体脂肪率：16.7％減塩ダイエット ３日目 摂取カロリー：1603kcal 塩分：4g…
朝の体重：60.6kg、体脂肪率：16.1％減塩ダイエット ２日目 摂取カロリー：1638kcal 塩分：5.…
5月、６月といろいろと旅行や外食が増えたことで体重が61~62kg台が続き60kgを切らなくなってきたので夏場…
２回目の万博に行ってきました。梅雨入りし天気予報では大雨予想だったし予約も９時入場がとれず10時入場だったので…