お気楽シニア生活
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朝の体重：60.8kg、体脂肪率：16.5％減塩ダイエット ５日目 摂取カロリー：1603kcal 塩分：6.…
朝の体重：60.5kg、体脂肪率：16.2％減塩ダイエット ４日目 摂取カロリー：1672kcal 塩分：6.…
7月に入り厚い日が続きますが3回目の万博に行ってきました。今回は９時の東ゲート予約が取れていたので気合を入れて…
朝の体重：60.8kg、体脂肪率：16.7％減塩ダイエット ３日目 摂取カロリー：1603kcal 塩分：4g…
朝の体重：60.6kg、体脂肪率：16.1％減塩ダイエット ２日目 摂取カロリー：1638kcal 塩分：5.…
5月、６月といろいろと旅行や外食が増えたことで体重が61~62kg台が続き60kgを切らなくなってきたので夏場…
２回目の万博に行ってきました。梅雨入りし天気予報では大雨予想だったし予約も９時入場がとれず10時入場だったので…
２．姫路城 ６月の梅雨入り前のまだ涼しい時期に姫路城へ行ってきました。やや曇り空でしたが雨はなく爽やかな風が吹…
梅雨入り前に一度万博に行っておこうと思い、5/22に行ってきました。日本で開催された最初の万博は大阪万博（EX…
金閣寺に行く際に京都のしょうざんリゾート内にあるヒルトン系ホテルのROKU KYOTOに宿泊しました。世界遺産…