今朝の体重は59.8kg、体脂肪率16.5%でした。最近５日間で100gしか減っていません。最初の２週間は順調に減っていましたがその後60kg切ったところで停滞期に入ったようです。とりあえず第一目標は達成できたので完全メシダイエット（第一弾）は一旦終了したいと思います。
今後は現状維持で60kg以下をキープできるように引き続きカロリーコントロールは続けようと思います。
あすけんアプリで59.8kgで現状維持コースにすると1926kcalとなりましたのでそれを目安に通常食に戻していこうと思います。60kg以下で安定してきたらまたダイエット（第二弾）に挑戦したいと思います。
（あすけんアプリより）